Coaching                      

 

 

Was willst DU...
                                       ... wirklich?
                             ... erreichen?
                             ... verändern?
                             ... verbessern?

 

Auch wenn es sich simpel anhört, um diese Frage dreht sich das ganze Coaching.

Coaching ist zukunfts- und lösungsorientiert. Daher wird in erster Linie nicht danach gefragt warum eine Situation so ist wie sie ist, sondern, wie können die persönlichen Ziele erreicht werden. Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe, alles was nötig ist, um Ihre Ziele zu erreichen und sich zu verwirklichen, tragen Sie bereits in sich. Ich bin als Coach Ihre Begleiterin und unterstütze Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg

 

Meine Coachingthemen sind

• wie komme ich zu meinem Traumjob

                     es gibt viel mehr freie Stellen, als offiziell bekannt werden. Suchen Sie sich mit
                     einer ungewöhnlichen Bewerbungsstrategie genau die Stelle, die zu Ihnen

                     passt        

• Lebensplanung in neuen Lebenssituationen

                     z.B. beim Übergang in die Rente,
                             nach einer Trennung,
                            wenn die Kinder das Elternhaus verlassen        

• Selbstbewusstsein und Souveränität

                     erwerben Sie mehr Selbstbewusstsein durch bessere soziale
                     und kommunikative Kompetenzen

• Ziele entwickeln und erreichen

                      wenn Sie sich oder die Situation in der Sie sich befinden ändern wollen, helfe

                      ich Ihnen bei der Entwicklung von Zielen und der Erarbeitung von Handlungs-

                      möglichkeiten  um diese Ziele zu erreichen

 

 

 

Beratung

Eine typische Situation für eine Beratung ist, wenn man "den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht".

Oft ist dies

• eine Krise,

                    z.B. Verlust einer nahestehenden Person (Trennung oder Tod),

                       Arbeitslosigkeit, Burn-out, Unfall oder Krankheit etc.

• eine schwierige Lebensphase,

                    z.B. Übergang in die Rente, Kinder verlassen das Elternhaus,

                      Überlastung durch höhere Anforderungen

• ein Konflikt im Beruf oder privat,

               z.B. Konflikte mit dem Partner oder Arbeitskollegen (Mobbing) etc.

 

In solch einer Situation ist die Belastung häufig so groß, dass man sie alleine nicht mehr bewältigen kann. Die Lebensqualität ist beeinträchtigt und ohne Hilfe sind die Folgen häufig Erkrankungen oder psychische Störungen. Nutzten Sie meine Beratung um diesen Folgen vorzubeugen und um Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu erhalten.

 

Mit der psychologischen Beratung helfe ich Ihnen mehr Klarheit und mehr Handlungs-möglichkeiten zu entwickeln, um diese belastenden Situationen gelassener und souveräner zu bewältigen.

Oft reichen schon 3-6 Sitzungen für eine Beratung aus, manchmal auch schon eine.

 

 

 

 

Therapie

 Die Psychotherapie unterscheidet sich von der psychologischen Beratung vor allem dadurch, dass eine diagnostizierte Symptomatik mit Krankheitswert vorliegt. Es besteht ein höherer Leidensdruck beim Patienten,  der Therapeut trägt eine höhere Verantwortung und meistens sind für eine Therapie mehr Sitzungen nötig.

 

Mein therapeutisches Angbot richtet sich an Patienten mit folgenden Störungen:

• Ängste
  
• psychosomatische Störungen
  
• Depressionen
  

Eine Therapie mit Medikamenten erfolgt ausschließlich durch Ärzte, Psychiater und Neurologen.